呵护心灵 向阳而行——青中开展“525”心理健康周活动

五育并举，心育护航。5月25日为全国大中小学心理健康日。“5.25”谐音为“我爱我”，其核心内容为关爱、了解并接纳自我，关注自我心理健康，进而爱他人、爱社会。

本次心理健康周活动的主题为“呵护心灵，向阳而行”。学校以此次活动为契机，传递“我爱我”的健康心态，引导同学们关注自身心理健康，推进学校心理健康教育，共同营造自尊自信、积极向上的校园氛围，为师生心理健康保驾护航。

Part 1

“呵护心灵 心向阳光 ”

主题讲座

5月23日上午，我校“铸秀”班主任工作室特邀心理咨询专家周屹晓老师为全校班主任老师们带来了专业讲座。周老师着眼青少年群体，结合其多年的临床诊疗经验，详细地阐释了对学生情绪和行为辨别的基本方法，进一步引导班主任老师关注学生心理健康，尤其呼吁家校合作为同学们的心灵健康撑起一片晴空。

Part 2

“致亲爱的自己“

活动

从小到大，相信同学们见到过许许多多的奖状，但这些奖大多是来自学校、社会等外界对一个人在某一方面的认可与鼓励。我们每一个人都是与众不同的，我们每个人身上都有自己的闪光点。关爱自己就是要了解自我、正视自我，进而完善自我。为自己颁奖，用明媚闪耀的笑容悦纳每一天初升的太阳；为自己颁奖，让真善美的微风吹拂每一个青春的脸庞。为自己颁奖，让爱传递，你将收获一路繁花！

Part 3

“心灵加油站 ”

活动

这个世界有多美好，取决你有多爱自己，给自己一米阳光，让它把心灵照亮。为鼓励同学们善用积极的眼光发现生活中的美好，感受积极情绪、为向上成长赋能，5月25日下午，同学们通过小小的便利贴，用文字记录感恩、用笔墨书写温暖，把学习生活中的那一点一滴小确幸传递给更多人。

Part 4

“我笑起来真好看 ”

活动

“嘿！你微笑的样子，很美。”微笑是一把神奇的钥匙，它能打开心灵的枷锁；微笑是一剂良药，能治愈内心的阴霾；微笑具有超能力，它能为正能量发声！同学们，一个善意的举动，一抹动人的微笑，一句贴心的话语，都使我们的校园变得更加美好、和谐。你的微笑今天出勤了吗？别忘记每天让你的微笑打卡！

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Part 5

“认识情绪 悦纳自我 ”

情绪释放角

“心情不好怎么办？”“天天负能量爆棚怎么破？” 5月25日下午，学校还为同学们放置了“情绪沙包”情绪释放角，如果大家近期遇到压力较大或者有什么烦恼，不妨可以试着用击打沙包的方式来派遣一下。当然，同学们要知道，正如我们的心理科普知识中介绍到，情绪宣泄的方法有很多种，在专门的情绪宣泄处可采用此种方式，切不可用此种方式在其他场合宣泄情绪。另外，学校国中楼一楼设有专门的心理咨询室也为同学们开放哦，咨询室配备了舒适的沙发、心理沙盘、宣泄室等设施，我们还外聘了南开中学心理健康教师冯啸每周两个半天帮助同学们解决成长的烦恼。

Part 6

“知心理，暖心灵 ”

心理健康知识科普

本周学校还精选了情绪认知、亲子沟通、同伴交往、学业压力等同学们最关注的主题，以知识展板、心理微课、校园广播的形式为同学们进行心理知识科普，帮助同学们正确认识自我，提升应对挫折、调控情绪、适应环境的心理素质，培养积极心态。

同

学

们

青春，或许会迷茫，或许会走的很慢，但从不止步、从不后退！让我们一起拒绝emo，心向阳光，呵护心灵，快乐成长！让我们在青中，一起做硬核少年！

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